Trening når du vil
– døgnåpent senter!
Velkommen til Askim Treningssenter – et døgnåpent treningssenter med fokus på et sunt miljø og gode priser. Vi åpnet dørene våre 23. august 2014 og har siden den gang vært et av de første senteret i Indre Østfold som har blitt medlem av Antidoping Norge.
På 800 kvadratmeter finner du alt du trenger for å nå dine treningsmål. Med en egen brikke har du tilgang til senteret når du selv måtte ønske det døgnet rundt. Våre fasiliteter er godt vedlikeholdt og inkluderer herre- og damegarderober med dusjmuligheter, en hydromassasje lounge, solseng og en sofa med tv, gratis wifi og gratis kaffe.
1.etasje
Vi samarbeider med Askim Styrkeløftklubb for å tilby utstyr i verdensklasse på Askim Treningssenter. Med ER-rack, stenger og vekter fra Eleiko og Leoko, samt flere apparater, hantler, strikker og slynger, gir vi deg de beste forutsetningene for å nå dine treningsmål. I tillegg har vi garderobe og toalett for din komfort. Vi ønsker å gi deg den beste treningsopplevelsen mulig.
2.etasje
3.etasje
Her kan du velge mellom cardio-maskiner som tredemøller, sykler, romaskiner, ellipsemaskin og lamellmølle. Vi har også gressmatte med prowler, booty builder, kettlebells, handtler og frivekter. Fine garderober med flotte dusjer med tilgang til låsbare garderobeskap.
4.etasje
4. etasje har en ny lekeplass med et bredt utvalg av utstyr som monkeybar, peg-board, assaultbike, bike-erg, kettlebells, spinningsykler, romaskiner, boksesekk, strikker, wallballs og 10 meter gressmatte.
IO Gaming, gaming- og esportsklubb, har også base her.
Din egen hverdags pt
Hverdagene er de dagene vi har flest av, og derfor er det viktig at vi har ekstra overskudd til å håndtere dem. Hvis vi ikke har det, kan det gå utover vår fysiske og psykiske helse.
Men det å få mer energi i hverdagen er ikke alltid like lett, og det kan være enda vanskeligere å motivere seg når energinivået allerede er på et minimum.
IO GAMING
IO Gaming (Indre Østfold Gaming) er en gaming- og e-sportklubb. Vi ønsker å spre denne gleden til lokal ungdom. Vi ønsker også å bli et stort miljø her i Indre Østfold kommune.
Formålet vårt er å jobbe for at e-sport/gaming får gode kår både blant barn og unge gjennom skoler og klubber, samt en profesjonalisering av idretten på høyt nivå. Vi vil jobbe for at fair play, sunn livsstil, fysisk fostring og god oppførsel blir en del av ungdomstilbudet gjennom klubber og foreninger.
Hydromassasje
Massasje reduserer risikoen for overtrening og belastningsskader. Vi har et eget rom med to ekskulsive maskiner. Hydromassasje masserer hele kroppen med varmt vann under trykk.
Du ligger tørt og trenger ikke kle av deg. Etter treningen kan du nyte en god massasje med temperatur opp til 41 grader fra jet-systemet som går opp og ned og masserer hele kroppen. Du bruker medlemskoretet til å starte sengen. Nyt det, enklere blir det ikke!